Pohyb v horském terénu: skála, sníh, led

Každý povrch v horách vyžaduje jinou techniku i vybavení. Níže najdeš praktický návod, jak číst terén, kdy nasadit mačky, jak pracovat s cepínem a jak bezpečně zvládnout přechody mezi skálou, sněhem a ledem — s důrazem na Alpy, Tatry a české hory.

Skála: stabilita a jištění

Principy pohybu

• Tři body opory: vždy aspoň tři končetiny „pevně“, jednu přesouváš.
• Těžiště u stěny/hřebene, kroky krátké a kontrolované.
• Každý chyt/stup před zatížením otestuj (lámavý terén, volná suť).

Jištění a postup

• Na exponovaných úsecích hřebene navázání a práce s krátkým lanem (jen pro zkušené) nebo postup jednotlivě s jištěním z pevného stanoviště.
• Využívej přírodní body: „hodiny“, bloky, spáry (smyčky, vklíněnce, friendy).
• Helma je samozřejmost; rukavice pro jistotu úchopu.

Vybavení, které dává smysl

• Úvazek, jistítko, 2–3 smyčky (120 cm), 2× HMS, pár lehkých karabin/expresů.
• Boty s dobrou podrážkou; na těžší úseky lezečky.
• Značky z naší nabídky: Singing Rock, Petzl, CAMP.

💡 Rychlý tip: Batoh stáhni co nejblíž k tělu (stabilita). Na úzkém hřebeni jděte po jednom a domluvte si jednoduché signály (napnuto/volno).

⚠ Pozor: Tráva po dešti klouže skoro jako led; na suťovisku stůj „na široko“, ať si jednou nohou nepodrazíš druhou.

Sníh a zledovatělé svahy: mačky bez kompromisů

Kdy nasadit mačky

• Dřív, než uklouzneš. Ideálně na bezpečném rovném místě před nástupem do tvrdého svahu.
• Sundej je, pokud následuje delší úsek čisté skály (riziko zakopnutí i zbytečná únava).

Techniky chůze

• Francouzská (mírný svah/firn): chodidla vodorovně, všechny hroty v podkladu.
• Traverz: spodní mačka nese váhu, horní kontroluje.
• Front-pointing (strmější/led): čelem ke svahu, zapichuj přední hroty a drž paty níž.

Typy maček

• 10–12hroté univerzální (horizontální přední hroty) pro sníh/firn.
• Technické (tvrdý led/mix): tužší rám, často vertikální přední hroty; někdy mono-hrot.
• Antiboty (vyhazováky) proti nabalování sněhu jsou must-have.

Co zvolit

• Turistika a ledovec: Grivel G12 / Petzl Vasak (podle typu bot), případně CAMP.
• Vždy zkontroluj kompatibilitu s podešví (řemínky vs. polo/automat).

💡 Rychlý tip: Choď zeširoka — minimalizuješ riziko zachycení hroty o nohavici.

⚠ Sebezabrzdění: Při pádu zvedni nohy s mačkami (ať se nezachytí), brzdíš tělem a cepínem.

Cepín: opora, sebejištění, záchrana

Typy

• Turistický (delší, rovnější) pro VHT, ledovec, firnové svahy.
• Technický (kratší, prohnutý) do strmých ledů/mixu — obvykle v páru.
• Sleduj certifikaci (CE/UIAA), u nás Petzl, Grivel, Singing Rock, CAMP.

Použití

• Opora při chůzi: drž za hlavu, zapichuj před sebou (piolet canne).
• Strměji: drž za topůrko, zasekávej nad sebe (piolet ancre), kombinuj s front-pointingem.
• Sebezabrzdění: otočit na břicho ke svahu, hrot cepínu do sněhu/ledu, nalehnout hrudníkem, nohy nahoře.

💡 Rychlý tip: Trénuj sebezabrzdění v bezpečném svahu (ideálně pod dohledem). Začni bez maček, až pak s mačkami.

Kombinovaný terén: přechody skála–sníh–led

• Plánuj dopředu: kde nasadíš/sundáš mačky, kde vytáhneš cepín, kde se navážeš.
• Přechod skála → sníh/led: test okraje (převěje, dutiny), navázat už před vstupem na ledovec.
• Sníh/led → skála: krátké skalní kroky v mačkách zvládneš, delší úsek raději bez (bezpečná pozice, zajištění, až pak přezouvání).
• Časování v Alpách/Tatrách: tvrdý firn a lavinová bezpečnost = start časně ráno; odpoledne často bouřky.

⚠ Počasí: Sleduj předpověď (Meteoblue, lokální HZS), odchod dřív je lepší než pozdější heroismus.

Konkrétní hory: na co myslet

Alpy (Mont Blanc, Bernské Alpy)
Dlouhé ledovce, trhliny, odpolední teplo a padající kamenivo v žlabech (např. Grand Couloir). Důraz na lanové družstvo, časný nástup, helma vždy.

Vysoké Tatry
Pevná žula, ale kluzké „vyleštěné“ plotny, rychlé změny počasí a přísná pravidla mimo značky (jen s vůdcem/horolezci). V zimě laviny – sleduj bulletin HZS.

Krkonoše a ČR/SR hory
Vichřice, mlhy, lavinové katastry (Obří důl, Kotelní jámy). Zimní tyčované cesty, mapa/GPS a záložní vrstvy do mrazu samozřejmost.

Checklisty (rychlá kontrola před odchodem)

Ledovcová túra (pěší)

• Mačky s antiboty, turistický cepín, přilba
• Lano 30–50 m, sedák, 2 prusíky, 2–3 karabiny s pojistkou, odsedka
• 1–2 ledovcové šrouby, kladka/Tibloc (volitelně)
• Brýle s UV filtrem, krém SPF 50, teplé vrstvy + nepromok
• Telefon, powerbanka, mapa/kompas/GPS, lékárnička
• Tekutiny (termoska + voda) a energetické snacky

Exponovaný hřeben

• Lano ~30 m, sedák, 2–3 smyčky (120 cm), 2× HMS, 2× lehká karabina
• Přilba, rukavice; dle podmínek mačky + 1 cepín
• Lehké vrstvy proti větru, záložní rukavice/čepice
• Čelovka, nůž/multitool, pár metrů repky

Otázky a odpovědi